MEZINÁRODNÍ DEN JÓGY
Jóga je úžasný sport, při kterém si protáhnete tělo, uvolníte mysl a posílíte svaly celého těla. Cvičte, hýbejte se a myslete na své zdraví. Mezinárodní den jógy oslavuje tento sport, ať už si pod tím každý představí cokoliv. Může značit oslavu radosti, volnosti či objevování sebe samého.
Začít můžete v jakémkoli věku
Někdo s tímto sportem třeba teprve začíná a ještě není úplně ohebný, někdo si rád zacvičí doma, někdo preferuje cvičení v přírodě na čerstvém vzduchu. Ostřílení jogíni, kteří cvičí několik let mají jógu pevně zařazenou do svého harmonogramu, dokonale znají pozice a každý provázaný pohyb.
Pohodlnost, pružnost, prodyšnost
Jóga má mnoho podob. Náročná nebo relaxační anebo obojí současně. Doma, v jógovém studiu nebo venku v přírodě jóga zná jen málo hranic. V ideálním případě se to odráží i ve správném jógovém oblečení a vybavení: pohodlné, pružné a prodyšné.
Jóga a její pozice
Jóga je hledání a rozvíjení přirozených a příjemných pocitů. Pokud Vás to bude bavit a v každém okamžiku cvičit pro radost dosáhnete dosažení do dalších efektních pozic.
