Menu
Hledej
Dámské běžecké boty mají mírně odlišný design než běžecké boty pro muže, aby poskytly menšímu dámskému kotníku podporu. Základní struktura se také liší v různých úhlových polohách nohou. Tlumicí a pronační opěrky je proto nutné přizpůsobit ženským chodidlům. I tělesná hmotnost a většinou menší chodidla hrají při vývoji běžecké boty pro ženy velkou roli. INTERSPORT nabízí širokou škálu dámských běžeckých bot, které odpovídají vašemu stylu běhu, chůzi, preferované běžecké ploše a pomůžou dostat váš běžecký výkon na další level!
Běžecké boty pro ženy se od pánských běžeckých bot liší s ohledem na rozdílnou anatomii ženské nohy. Konstrukce běžecké boty je užší, nižší a je navržena pro nižší hmotnost. Nejdůležitějšími vlastnostmi pro běžeckou obuv jsou:
Zatímco odpružení tlumí tvrdý povrch a případnou nadváhu, pronační podpora kompenzuje pozici chodidla. Je tedy důležité kam a jak chcete běhat. Kromě toho byste si měli předem zkontrolovat, zda nedochází k nadměrné pronaci (tzn. pokud se noha při chůzi vbočuje dovnitř). Jakmile si ujasníte tyto otázky, můžete vybírat správnou běžeckou obuv. Pokud chcete kromě pomalých vytrvalostních běhů běhat také krátké sprinty, jak je typické při intervalovém běhání, měly byste si obout spíše neutrální běžecké boty.
Různé typy běžeckých bot vám umožňují vybrat si ideální sportovní obuv:
Tato běžecká obuv pro ženy má stabilní strukturu a pomáhá s nadměrnou pronací, ale také s nadváhou.
Tato běžecká obuv pro ženy má obzvláště výrazné odpružení, a tím tlumí tvrdý terén i vysokou tělesnou hmotnost.
Díky nízké stabilitě a odpružení má běžec nad obuví plnou kontrolu. Je ideální na měkký povrch a poskytuje dostatečnou přilnavost.
S touto sportovní obuví pro ženy jste velmi dobře vybaveny na pomalé i rychlé vytrvalostní běhy. Nízká hmotnost je pro efektivní sprinty tak akorát.
Nadměrná pronace, pokud není kompenzována, způsobuje bolest v pohybovém aparátu. Noha se při běhu a chůzi vbočuje dovnitř, což může mít negativní vliv zejména při cvičení. Tento sklon lze kompenzovat takzvanými pronačními podpěrami v botě. Protože se může lišit běžec od běžce, existují běžecké boty pro ženy bez podpory, s malou až vysokou kontrolou pronace. Analýzou na běžeckém pásu lze zjistit, jaký stupeň pronace je přítomen. Pohled na vaši vlastní podrážku obuvi vám napoví – v případě nadměrné pronace je na vnitřních stranách obuvi patrné silné opotřebení.
Otázka odpružení při výběru běžeckých bot se objevuje znovu a znovu. Příliš silné či příliš nízké odpružení může za určitých okolností způsobit problémy. Jisté je, že odpružení v běžeckých botách má specifický úkol: zajišťuje, aby odrazy při dopadu nohou na zem byly tlumeny. Namáhání kolen, nohou a vazů je tak sníženo a na tvrdém povrchu dochází k určité kompenzaci.
Tlumení snižuje nadměrné namáhání svalů nohou a zmírňuje ortopedické vady při dopadu na zem. Přesto má odpružení u některých běžců dnes poměrně špatnou pověst. To je způsobeno skutečností, že mnoho výrobců sportovních potřeb používá u svých bot nadměrné odpružení. Mezitím však studie sportovní medicíny ukázaly, že mírné odpružení je pro normální polohu chodidla zcela dostačující. To vedlo k přehodnocení: běžecké boty se dnes vyrábějí pro různé běžecké styly a techniky.
Díky běžecké obuvi lze do určité míry tlumit i vliv nadváhy při běhu. Dodatečné kilogramy kladou větší nároky na klouby a šlachy, proto by měla být běžecká obuv zvolena obzvláště dobře, máte-li nadváhu. Silné odpružení poskytuje ochranu pohybového aparátu. Je důležité, aby běžecká bota byla stabilní a aby se nedeformovala příliš rychle nebo nadměrně. Této robustnosti lze dosáhnout pevnější pěnovou mezipodešví a tvrdším svrchním materiálem. Zde se doporučují podpůrné nebo tlumivé boty.