Závaží a činky
Obvykle to začíná malými fitness činkami. K instalaci domácí posilovny stačí malá sada činek, švihadlo, odporové pásky a další vybavení šetří místo a lze je po cvičení zase rychle schovat zpět pod postel. Skutečnou překážkou je pouze motivace a výběr cvičení, která se vám líbí. S vhodnými závažím navíc můžete snadno měnit a individuálně zvyšovat intenzitu silového tréninku. Proto byste měli mít doma vždy sadu zátěžových talířů pro činku, abyste měli rychle po ruce jakoukoli požadovanou váhu, kterou můžete přizpůsobit svému silovému tréninku.
PODLE ČEHO ZÁVAŽÍ VYBRAT
Před nákupem nových závaží se ujistěte, že velikost otvoru pro posilovací desku odpovídá průměru vaší činky.
Materiál nabízených zátěžových desek je litina v černém laku. Jedná se o nejběžnější materiál pro zátěžové desky, který se snadno čistí a je odolný. Pořizovací cena je mnohem nižší než u závaží z oceli nebo chromu.
Zátěžové desky můžete uložit na chráněné místo a rychle je zpřístupnit na stojanu na závaží a desky. Tato investice se v každém případě vyplatí, protože závaží jsou nejen okamžitě po ruce při tréninku, ale vaše tréninkové doplňky se stanou ozdobou vaší vlastní posilovny.