Běžecké oblečení

Správné běžecké oblečení - co potřebujete na běhání

Kdo si chce koupit běžecké oblečení, bude vždy konfrontován s otázkou, co vlastně na běhání potřebuje. Jako začátečník nemusíte hned sáhnout po funkčním oblečení. Jednoduché tričko, kalhoty a pár běžeckých bot jsou dostačující, abyste s běháním začali. I přesto má ale funkční oblečení svoje opodstatnění, protože je určené k tomu, aby běžce během jeho oblíbeného sportu co nejlépe podporovalo. Odpovídající tričko a kalhoty jsou navržené tak, aby odváděly pot co nejrychleji od těla. Chcete-li běhat vícekrát do týdne nebo se účastnit běžeckých závodů, měli byste alespoň zvážit nákup profesionálního funkčního oblečení.

Cibulový princip

Každý, kdo pravidelně nosí outdoorové oblečení, už cibulový princip zná: více vrstev sportovního oblečení na sobě se stará o to, abyste byli správně oblečení na běhání během každého ročního období. Mezi každou vrstvou působí vzduch jako regulátor tepla a zároveň zabraňuje ochlazení. Současně se běžecké oblečení stará o to, aby byla odváděna vlhkost ven. Spodní vrstva by se měla přizpůsobit tvaru těla, aby při běhání zajišťovala větší komfort. V horku slouží tričko a kalhoty jako chladící akumulátor, zatímco při nižších teplotách jen tak neprochladnete, protože se pot nelepí na pokožku. Vrstvy naproti tomu slouží k tomu, aby odváděly pot dále ven nebo chránily proti chladu, vlhku nebo větru. V závislosti na ročním období jsou tyto vrstvy více či méně důležité.

Kontrolní seznam běžeckého oblečení

Každý, kdo chodí pravidelně běhat v naší zeměpisné šířce, zná tento problém: někdy je teplo, někdy je chladno. Zvláště v přechodném období je běžecké oblečení důležité, abyste byli na váš trénink správně připraveni.

Následující kusy by proto neměly chybět ve vašem šatníku:

• běžecká obuv, popř. běžecké ponožky
• běžecká vesta, softshellová bunda nebo pláštěnka
• funkční prádlo
• běžecké kalhoty/legíny
• čepice, rukavice nebo kšiltovka