Oblečení • Trénink

Efektivní trénink se správným fitness oblečením

Sport vás udrží v kondici a znovu rozproudí nejen tělo, ale i vaši náladu. Fitness oblečení je ideálním doplňkem pro všechny druhy tréninků. Posilování svalů nebo vytrvalostní trénink je možný uvnitř i venku. Speciální fitness bundy a kalhoty jsou odolné proti povětrnostním vlivům, zatímco například tílka nabízejí dostatečnou volnost pohybu. Tréninkové oblečení se proto rozlišujeme podle vnitřního a venkovního použití. Je na čase, abyste se do tréninku pořádně obuli!

VLASTNOSTI FUNKČNÍHO FITNESS OBLEČENÍ:

• prodyšné
• padnoucí a lehké
• odvádějící vlhkost
• elastické a odolné
• bez zápachu
• volitelné: UV ochrana, odolné proti povětrnostním vlivům

FITNESS MÓDA PRO HORNÍ ČÁST TĚLA: BUNDA A TRIČKO

Fitness oblečení lze sestavit jednotlivě. Topy jsou také k dispozici v několika vrstvách. Kromě spodního prádla je nejjednodušší variantou tričko. To je vhodné do fitness během příjemných letních dnů, jako spodní vrstva nebo na doma.

O něco teplejší a také s dlouhým rukávem jsou tréninkové svetry, mikiny nebo tenká fleecová bunda. Tato fitness móda je ideální v přechodném období nebo na začátku tréninku. Jakmile se během tréninku zvýší tělesné teplo, lze bundu rozepnout nebo svetr svléknout.

Pro sportování v přírodě je tu poslední vrstva oblečení. Tréninkové bundy vás často ochrání před nepříznivými vlivy, zahřejí vás a ještě vám umožní volný pohyb.

SEZNAM VHODNÝCH FITNESS SVRŠKŮ:

• venkovní fitness bundy
• vnitřní fitness bundy
• fitness trička a tílka
• tréninková mikina

SPORTOVNÍ MÓDA PRO DOLNÍ ČÁST TĚLA: FITNESS KALHOTY A LEGÍNY

Kalhoty na fitness se vyrábějí v různých provedeních: jako tréninkové kalhoty, běžecké kalhoty nebo šortky. Dlouhé sportovní kalhoty jsou velmi vhodné pro klasický trénink. Chrání celou nohu a nenabízejí žádný povrch, na kterém by se mohla zachytit například o tréninkové nářadí. Přiléhavé modely obepínají tělo jako druhá kůže a nabízejí maximální volnost pohybu. Prodyšný materiál je zde obzvláště důležitý, aby se zabránilo pocení. Pas by měl být také pružný, zakončený výše a případně opatřený šňůrkou. Díky tomu vše zůstane na svém místě i během intenzivního tréninku. Manžety na konci nohavic také pomáhají zabránit sklouzávání kalhot. Fitness šortky jsou k dispozici také v přiléhavém nebo ležérnějším střihu. Obzvláště oblíbené jsou černé modely. Zatímco těsné šortky poskytují pocit podpory, široké šortky nabízejí vzdušnou volnost. Osobní preference a sportovní aktivity určují , které šortky jsou zde více doporučitelné.

Přiléhavé modely přiléhají k tělu jako druhá kůže a nabízejí maximální volnost pohybu. Prodyšný materiál je zde obzvláště důležitý, aby se nepotil.

• Dlouhé kalhoty pro větší ochranu a teplo
• Šortky pro větší volnost a prodyšnost
• Přiléhavé a elastické kalhoty pro dobrý pocit na kůži
• Široké kalhoty pro pocit volnosti

SPODNÍ VRSTVA: FUNKČNÍ PRÁDLO A SPORTOVNÍ PODPRSENKY

Pro doladění fitness oblečení pro ženy , muže i děti je vhodné spodní prádlo patřičně upravit. S propracovaným funkčním prádlem lze optimalizovat zejména outdoorové tréninkové úbory. Zde lze velmi dobře využít cibulový princip, který poskytuje dodatečnou ochranu a účinnou tepelnou bilanci.

Pro optimalizaci regulace vlhkosti a tím odvodu potu je ideální termoprádlo . Díky svému elastickému střihu přiléhá přímo na pokožku, což podporuje tuto pozitivní vlastnost. Díky rychleschnoucímu materiálu bez zápachu je promočené fitness oblečení minulostí.

Pro ženy jsou také neméně důležité sportovní podprsenky. Dodatečná podpora zajišťuje příjemný pocit při sportu a tím nepřímo zvyšuje kondici. Široká nebo velmi elastická ramínka se také nezařezávají do kůže a bez kompromisů se přizpůsobí každému pohybu.