Ať už se věnuješ silovému tréninku v posilovně, fitness, józe, zumbě nebo funkčnímu tréninku – tvoje chodidla jsou základem tvého výkonu. Zvyšte svůj výkon při tréninku díky optimální opoře, stabilitě, tlumení a protiskluzovým vlastnostem. Se správnou tréninkovou obuví budeš perfektně připravený na svůj další workout!

Naše chodidla musí každý den nést velkou zátěž. Bohužel jim často věnujeme příliš málo pozornosti. Nesprávné postavení chodidel často zůstává nepovšimnuto, postupem času se může tvar chodidla změnit a obuv, která ještě před nějakou dobou perfektně seděla, už nyní nemusí být vhodná. Velmi prospěšné je pravidelně chodit naboso. Samozřejmě také sport a fitness přispívají ke zdravému životnímu stylu. Se správnou tréninkovou obuví od INTERSPORT budeš perfektně připravený na svůj další trénink!

Jako kompenzace za sedavé zaměstnání jsou fitness a sportovní aktivity ideální volbou. Naše pohodlí přitom závisí na výběru správné fitness obuvi. Fitness boty musí být především pohodlné a ergonomicky se přizpůsobit tvaru chodidla. Pouze perfektně padnoucí tréninková obuv zajistí optimální tréninkové výsledky. Pokud jsou puchýře a otlaky výsledkem náročného tréninku, mnoho rekreačních sportovců rychle ztratí motivaci pokračovat.

Fitness obuv by měla co nejvíce odlehčit kloubům a – v závislosti na sportu – disponovat odpovídajícím tlumením. Při některých sportech jsou klouby velmi silně zatěžovány. Například boty na zumbu by měly mít vynikající tlumení, protože při tomto sportu dochází k častým poskokům a skokům. Také při joggingu a běhu bys měl nosit fitness obuv, která tlumí pohyb a tím optimálně odlehčuje páteři.

Pokud se věnuješ převážně indoorovým sportům, měla by být součástí tvé sportovní tašky halová obuv. Díky non-marking podrážce tato fitness obuv nezanechává barevné stopy na světlém povrchu haly. Kvalitní fitness obuv by měla vyrovnávat lehké nesprávné postavení chodidel. Kdo má plochou, dutou nebo příčně plochou nohu, měl by při sportech zatěžujících klouby, jako je jogging, běh nebo zumba, nosit speciální fitness obuv, která se přizpůsobí tvaru chodidla.

Také vbočení kotníku, takzvaná pronace, hraje při výběru správné fitness obuvi důležitou roli. Pokud se tvoje chodidlo při běhu výrazněji vychyluje do určitého směru, potřebuješ fitness boty, které chodidlo v příslušných oblastech stabilizují. Podle směru vychýlení chodidla se rozlišuje supinace a nadměrná pronace. Pokud je chodidlo zatěžováno především na vnitřní straně, jedná se o nadměrnou pronaci. Při supinaci se naopak kotník vychyluje více směrem ven.

Sportovci s neutrálním došlapem mají výhodu, že mohou vybírat ze všech typů fitness obuvi. V těchto případech rozhoduje o míře tlumení především konkrétní sport a osobní úroveň trénovanosti. V závislosti na daném sportu existují také fitness boty, které mají především podpůrnou a stabilizační funkci.

Kdo jako vášnivý sportovec trénuje více sportů, měl by zvolit tréninkovou obuv vhodnou pro všestranné využití. Pokud pravidelně chodíš do fitness centra a zároveň se věnuješ zumbě nebo aerobiku, vyber si fitness boty, které splňují všechny tyto požadavky.

Pro běh venku by sis měl určitě pořídit samostatný pár tréninkových bot, protože na nerovném terénu potřebuješ obzvlášť stabilní oporu a vynikající tlumení. Vedle stability je rozhodujícím faktorem především prodyšnost použitých materiálů. Výrobci používají inovativní materiály, které odvádějí vznikající vlhkost směrem ven. Díky tomu zůstávají tvoje chodidla příjemně odvětraná a vlhkost může snadno unikat ven.