Sportovní podprsenky • Běh1

Sport je pro prsa často skutečnou zkouškou odolnosti. Pokud sportujete, potřebujete dobrou sportovní podprsenku, která vyrovná silné síly působící na vaše prsa. Bez ochranné podprsenky způsobují sporty, jako je běh nebo jízda na koni, výrazný pohyb prsou nahoru a dolů, což může v dlouhodobém horizontu vést k obávanému povislému poprsí. Dobrá podprsenka proto představuje dlouhodobou investici do sportu - a pro každou ženu. Ženy s malým poprsím si často myslí, že ke sportu nepotřebují vlastní podprsenku. Již zmíněné síly však působí i na malá prsa. Pokud tedy chcete zabránit trvalému poškození, měla byste při cvičení nosit vhodnou podprsenku.

Běžná podprsenka obvykle není určena pro podporu ženských prsou při aktivitách s vysokým pohybem, ale sportovní podprsenka ano. Běžné podprsenky jsou obvykle vyrobeny z bavlny a mají zabudované kostice nebo jiné podpůrné prvky, které se při sportu mohou nepříjemně zařezávat do pokožky. Materiál poměrně rychle absorbuje vlhkost, aniž by ji uvolňoval do okolí. Sportovní podprsenky jsou naopak určeny pro všechny druhy zpoceného cvičení. Nezáleží na tom, zda podprsenku nosíte jako kosticovou nebo pod funkčním tričkem: Podprsenka odvádí pot na vnější stranu, čímž zvyšuje účinek fitness oblečení, které se přes ni nosí. Sportovní podprsenky mají také širší ramínka, která poskytují prsům větší oporu při cvičení.

Sportovní podprsenky jsou nabízeny pro širokou škálu zátěží. Abyste našli správnou podprsenku, měli byste věnovat pozornost několika věcem: Rozhodující roli pro pohodlí při nošení na kůži hraje materiál a kvalita zpracování. Dobrá sportovní podprsenka musí poskytovat oporu, aniž by stahovala prsa nebo se zařezávala do kůže. Prodyšný materiál je důležitý, protože uvolňuje vlhkost z pokožky ven a zároveň umožňuje průchod vzduchu. Dobré zpracování se pozná podle toho, že při nošení oděvu nedochází k podráždění nebo podráždění pokožky. Švy, háčky a zapínání by neměly štípat, dřít ani škrábat a je třeba se vyhnout ozdobám, jako jsou krajky, volánky a podobně.

Ačkoli to může znít banálně, nejdůležitější je, abyste se v podprsence cítili pohodlně. Každá žena se cítí jinak, pokud jde o to, co je pohodlné. Pro zjištění, zda je vámi vybraná podprsenka vhodná pro sport, je však nezbytný pohybový test. Poskytuje podprsenka dostatečnou oporu při běhu, skákání nebo předklonu? Pokud podprsenka kopíruje všechny vaše pohyby, aniž by sklouzávala, našli jste tu správnou podprsenku. Vezměte prosím na vědomí, že sportovní podprsenka by měla být o něco těsnější než normální podprsenka. Proč? Sportovní podprsenky se stejně jako běžné podprsenky časem opotřebují.

Sportovní podprsenky se obvykle dělí podle podpory. Takzvaná "úroveň dopadu" udává, jak velkou podporu sportovní podprsenka poskytuje a pro jaký typ sportu je vhodná. Například "Low Impact" označuje podprsenky, které jsou vhodné pro sporty s nízkým pohybem, jako je jóga, pilates nebo jízda na kole. "Střední dopad" odpovídá střední úrovni a poskytuje podporu pro sporty, jako jsou latinskoamerické tance, nordic walking nebo inline bruslení, kde je již zapojeno více pohybu. A konečně "High Impact" se týká všech modelů, které jsou určeny pro velmi náročné sporty, jako je běh, aerobik nebo jízda na koni.

Někteří výrobci používají k popisu podpory také úrovně. Úroveň 1 označuje sportovní podprsenky pro velmi lehké cvičení, úroveň 2 je určena pro cvičení střední intenzity a úroveň 3 již poskytuje silnou podporu pro sporty, jako je běh. Úroveň 4 popisuje sportovní podprsenky s extrémně silnou podporou - tyto modely se doporučují i ženám s velkým poprsím.

V souvislosti se sportovní podprsenkou se velmi často používají termíny komprese nebo jejich kombinace. Kompresní podprsenky jsou podprsenky, které poskytují oporu tím, že přitlačují poprsí k trupu, aby se snížil pohyb prsou během cvičení. Tyto modely se však doporučují pouze ženám s malými košíčky nebo pro sporty s nízkým pohybem, protože poskytují malou podporu. Zapouzdření se naopak řídí stejným principem jako běžné podprsenky. V kombinaci s dobře padnoucí podprsenkou a správným materiálem je tato varianta vhodná i pro ženy s většími košíčky. Kombinace obou variant se obvykle pohybuje v oblasti vysokého nárazu: Kombinace obou variant je nejlepší podporou pro sporty náročné na pohyb a pro ženy s velkým poprsím.

Vzhledem k tomu, že správný střih hraje při sportu důležitou roli, měli byste výběru správné sportovní podprsenky věnovat dostatek času. To, co by mělo být samozřejmostí, vypadá v praxi často jinak: Podle průzkumu je každá třetí podprsenka koupena ve špatné velikosti. Nejvíce chyb se děje při výběru košíčků a velikosti podprsenkového pásu. Velikost podprsenky se obvykle udává podle obvodu podprsenky a velikosti košíčků - to platí i pro sportovní podprsenky. Nejjednodušší způsob, jak zjistit svou velikost pod poprsím, je jednou přiložit metr kolem těla přímo pod poprsí. Číslo v centimetrech odpovídá velikosti podprsenky. Ve specializovaných obchodech jsou velikosti rozděleny do intervalů po 5 cm; pokud se nacházíte mezi nimi, musíte zaokrouhlit o 2 cm nahoru nebo dolů.

Pro správnou velikost košíčků potřebujete znát obvod poprsí. Měří se v nejsilnější části. Rozdíl mezi mírou poprsí a mírou pod prsy určuje velikost košíčků. Čím menší je tento rozdíl, tím menší je velikost košíčku.

Pokud má sportovní podprsenka zapínání na kosticovém pásu, mělo by být nejširší nastavení tak akorát. V opačném případě nebudete moci podprsenku utáhnout, protože se postupně opotřebovává.

Sportovní podprsenky se velmi snadno udržují. Na rozdíl od běžných podprsenek je lze prát v pračce s ostatním oblečením. Obvykle stačí teplota do 40 stupňů. S potem, krémem, deodorantem nebo bakteriemi se nejlépe vypořádáte pomocí hygienického oplachu nebo speciálního sportovního čisticího prostředku. Pro zachování pružnosti a prodyšnosti materiálu byste se však měli vyvarovat používání změkčovadel, protože mohou látku ucpat. Pokud nemáte čas vyprat sportovní podprsenku ihned po tréninku, měli byste propocené sportovní oblečení alespoň vyndat z tašky a nechat ho uschnout na čerstvém vzduchu. Slunce je snadný a přirozený způsob dezinfekce oblečení, protože UV záření ničí bakterie obsažené v potu.

Objednejte si sportovní podprsenky online ✓ Velký výběr špičkových sportovních podprsenek od značek Under Armour, Nike, Puma a Adidas ✓ Mnoho barev a tvarů ➤ Nakupujte sportovní podprsenky nyní v INTERSPORTU!