Oblečení • Běh

Kdo si chce koupit běžecké oblečení, často se ptá, co vlastně k běhu skutečně potřebuje. Pravda je, že jako začátečník nemusíš hned sahat po funkčním sportovním oblečení, pokud nechceš. Stačí jednoduché tričko, kalhoty a pár běžeckých bot, abys mohl začít. Přesto má funkční oblečení svůj smysl, protože je navrženo tak, aby běžci poskytlo co nejlepší podporu při sportu.

Odpovídající trička a kalhoty jsou navrženy tak, aby odváděla pot vznikající při běhu co nejrychleji od těla. Pokud chceš běhat několikrát týdně nebo se účastnit běžeckých závodů, měl bys pořízení profesionálního funkčního oblečení alespoň zvážit.

Dobré běžecké oblečení pro ženy, muže i děti plní různé úkoly. K jejich splnění se používají kvalitní materiály se speciálními vlastnostmi. Důležité je lehké a elastické provedení, aby tě oblečení nezatěžovalo. Volnost pohybu a dobrý pocit z těla jsou klíčové, aby tě oblečení při běhu neomezovalo. Jinak se mohou delší běhy rychle stát zbytečně namáhavými.

Vedle přiléhavého střihu je důležitá také regulace tepla a vlhkosti. Dobré běžecké oblečení odvádí pot směrem ven a rychle schne, takže například záda nezůstávají dlouho mokrá.

Tento proces podporují prodyšné materiály a správná cirkulace vzduchu. Běžecké oblečení je příjemné na těle a zabraňuje hromadění tepla a vlhkosti pod outfitem pro venkovní sport.

Výhody běžeckého oblečení:

Letní běžecké oblečení je speciálně navrženo proti teplu. Některé modely mají i UV ochranu. Černé oblečení je sice elegantní a neutrální, při silném slunci se však rychle zahřeje. Při běhu ve stínu lesa to tolik nevadí.

Pro maximální volnost pohybu a pocit mírného vánku na kůži se v létě hodí krátké běžecké oblečení – trička, tílka a šortky. U žen jsou oblíbené také ¾ kalhoty. Kdo má rád přiléhavé provedení, může zvolit stylové běžecké legíny (tights), které lichotí postavě a plně se přizpůsobují pohybu.

V INTERSPORT najdeš i letní běžecké oblečení s delším střihem. Klasické běžecké kalhoty nebo dlouhá trička jsou vyrobeny z tenkých, velmi prodyšných materiálů, takže se můžeš bez problémů vydat na ranní běh nebo lépe chránit před sluncem.

Letní běžecké oblečení:

Zimní běžecké oblečení musí najít rovnováhu mezi teplem a komfortem. Studený vzduch a zpocené tělo mohou být rychle nepříjemné. Důležité je, aby oblečení dostatečně hřálo, aniž by podporovalo pocení. Prodyšné materiály a regulace tepla a vlhkosti jsou klíčové.

Nejlepší je použít princip cibule – tedy vrstvení oblečení. První vrstva je funkční nebo termoprádlo, které přiléhá těsně k tělu a odvádí pot. Poskytuje také mírné zahřátí díky prodyšným materiálům.

Další vrstvy tvoří lehké svetry, mikiny nebo různé běžecké bundy. Poslední vrstvu může tvořit například zateplená softshellová bunda, která se nosí přes tričko nebo svetr.

U zimního oblečení je důležité vyzkoušet si vrstvy a přizpůsobit je teplotě. V INTERSPORT najdeš všechny potřebné kousky, abys mohl své běžecké oblečení složit do detailu.

Běžecké oblečení při chladu:

Kdo pravidelně běhá venku, jistě zná princip vrstvení: několik vrstev sportovního oblečení přes sebe zajistí, že je tělo správně oblečeno za každého počasí. Mezi vrstvami působí vzduch jako tepelná izolace a zároveň odvádí vlhkost.

Spodní vrstva by měla být přiléhavá, aby byla pohodlná při běhu. V horku slouží tričko a kalhoty jako „chladicí akumulátor“. Při chladnějším počasí tě nebudou oblečení zadržovat pot. Horní vrstvy odvádějí pot ven nebo chrání před chladem, deštěm či větrem. Podle ročního období mají tyto vrstvy různou důležitost.

Jednoduše vyběhnout? S pravým oblečením je cesta k volnosti vždy otevřená. Trénink tě udrží fit, čerstvý vzduch a okolí zároveň pročistí hlavu. Správné běžecké oblečení pro tvou volnost najdeš na INTERSPORT – pro každé roční období a každé počasí.

Běh je stále populárnější. Čím dál více běžců chce trénovat co nejprofesionálněji, bez ohledu na denní dobu, počasí, sezonu či prostředí. Už nestačí jen vybrat „běžecké boty“. S rostoucími nároky na běhání se zvýšily i nároky na oblečení: lehké, izolující, vzdušné, odvádějící vlhkost, hřejivé a odolné proti počasí. Oblečení by mělo přiléhat k tělu, ale být komfortně střižené a poskytovat maximální volnost pohybu.

Podzim, zima a jaro přináší nepříjemné dny a proměnlivé počasí. Každý den je výzvou pro běžce, kteří chtějí sportovat venku.

Běžecké oblečení na zimu:
Častá chyba: příliš teplé nebo příliš studené oblečení. K správnému outfitu přidej k aktuální teplotě cca 10 °C, protože tělo se při běhu zahřívá samo. Při velmi chladném a větrném počasí zvaž také větruodolnou vrchní vrstvu, např. hardshell nebo speciální běžeckou bundu.

Během běhu za šera nebo tmy je důležité být dobře viditelný: světlé oblečení, reflexní prvky na oblečení a botách, reflexní pásky nebo neonové čelenky. Na neosvětlených cestách a za úplné tmy pomůže čelovka.

Běžecké oblečení na léto:
Letní oblečení je lehké, nezadržuje vlhkost a rychle schne. Pro ochranu před UV zářením a horkem pomůže čepice.

Běžecké oblečení na jaro/podzim:
V přechodných obdobích je potřeba flexibilita. Na mírné dny postačí šortky a dlouhý rukáv, ale další den mohou být potřeba zimní legíny a silnější bunda. Regenjacka by měla být vždy po ruce.

V INTERSPORT najdeš široký výběr kvalitního běžeckého oblečení pro ženy i muže od značek jako Nike, Adidas, Asics, On Running, Under Armour a další. Pomocí filtrů v našem e-shopu si můžeš pohodlně procházet sortiment a najít přesně to, co potřebuješ.