Běžky • Běžecké lyžování
25Běh na lyžích je skvělý sport, který můžete provozovat téměř v každém věku. K dispozici jsou běžecké lyže pro děti i dospělé. Důležitá je správná délka, která závisí mimo jiné na tom, jak jste technicky zkušení. Pro začátečníky by měly být lyže o něco kratší, pro pokročilé lyžaře o něco delší. Další otázkou je, zda dáváte přednost klasickým běžkám, které jsou vhodné zejména pro začátečníky, nebo zda jste zdatnější běžkař, a potřebujete tedy běžky bruslařské. Běžecké lyžování nabízí mnoho možností využití. Nechte si poradit!
Typy běžeckých lyží
Pokud chcete začít běžkovat, je určitě dobré se zorientovat v typech lyží, odpovědět si na základní otázky a poté si vybrat ty, které vám budou vyhovovat.
Běžky pro klasický styl
Jsou určeny pro jízdu ve stopě a rozdělujeme je na: hladké (zde je nutno pro odraz použít stoupací vosky) a tzv. šupinové (mají v místě, kam u hladkých běžek nanášíme vosk, speciální protismykovou strukturu, která umožní odraz). Většina modelů klasických lyží má uvedenou doporučenou hmotnost lyžaře, která je prvním kritériem výběru, délka běžky ovlivňuje její rychlost a stabilitu (delší je vždy rychlejší a stabilnější).
Běžky pro volnou techniku (bruslení, skate)
Běžky na bruslení poznáme podle špičky, která je na rozdíl od klasických velmi málo výrazná. Tento typ běžek je s ohledem na rozdílnou techniku běhu kratší. Také hrany lyží jsou výrazněji definované a slouží k přenosu síly (skluzu). Doporučená délka skate lyží je zhruba na výšku postavy, začátečníci pak mohou zvolit i 5 – 10 cm kratší. Sportovní a závodní modely jsou vždy tvrdší a lehčí, vyžadují však velmi dobrou techniku jízdy a kondici.
Běžky pro kombinovanou techniku
Spojují možnost použít jeden pár lyží jak pro klasický, tak i pro skate styl jízdy. Jejich skluznice je hladká a v porovnání s klasickými běžkami jsou konstrukčně tvrdší pro optimální odraz při bruslení. To umožňuje použít kratší délku, podobně jako je tomu u skate modelů.
Běžky do volného terénu – Backcountry
Jedná se o nejmladší kategorii běžek, určených převážně pro pohyb mimo stopu. Z tohoto důvodu jsou širší, konstrukčně tvrdší, stabilnější s protismykovou úpravou skluznice (šupiny).