Fitness švihadlo 2,8 m má splétané silné lano z bílé viskózy. Pro zajištění dobré funkčnosti pro metání je lano (kromě vyšší hmotnosti zajišťující setrvačnost při metání) uložené v kovových sponách a kovové spony jsou i v dřevěných lakovaných rukojetích. Švihadlo je pomůckou pro kondiční cvičení. Pravidelným používáním se zlepšuje krevní oběh, napomáhá zlepšení metabolismu, tím i redukci hmotnost a zpevňuje postavu.